接纳真实的自己，连接自然的能量，创造属于自己的仪式。
当压力成为生活的默认模式，身体便成了被透支的信用卡——利息是健康，还款日是ICU。
24.搭起帐篷，架起天幕，摆起桌椅，一茶一书一耳机，听风吹过，看云飘过，闻草香茶香。?（cat）
如果长时间心情不好，别硬扛，找心理咨询师聊聊，或者去医院看看，这不是软弱，而是对自己负责。
影片的编导通过阿甘傻和无往不胜，重新肯定了传统的价值观念，倡导了一种单纯质朴的人生哲学，为生活在喧嚣和浮躁中的现代人提供了一剂心灵良药。正如影片的宣传所说：“当你透过阿甘的眼睛看世界，一切将变得不同。”
长期压力会让人变得爱钻牛角尖，总往坏处想，觉得自己没用、未来没希望，这种想法越陷越深，就容易抑郁。
抑郁是基因和压力共同作用的结果，了解这些，就能更清楚怎么保护自己的心情。
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